こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
年末は何かと忙しく、バタバタしている方も多いと思います。
同じく私もバタバタしており、先週後半は自身のトレーニングがあまりできませんでした。
仕事、プライベートともに急な予定になかなか対応できず．．．
このようなことは、よくあることですが、ズルズルいかないことがポイントですね！
できるだけ早い段階で修正して日常のルーティンに戻すようにすること！
また、完璧を求めてしまうとできなかったことに対して罪悪感を抱いてしまったりします。
「忙しくてトレーニングできない時もあるよね！」
と、まずは楽に考えるくらいでちょうどよいです。
そして、翌日、翌々日．．．
ここをできるだけ早く調整できるように努めることが大切です。
私の場合は、日曜日（休日）に何とか修正して本日はいつも通りトレーニングを行うことができました。
今週は通常のルーティンでトレーニングを実施したいと思います。
なかなか予定通りトレーニングができなくても焦らずに時間の調整をしていきましょう！
今年も残り２週間ですが、健康な身体作りのために楽しくトレーニングを行っていきましょう！
３０３０一宮ではただ今、入会キャンペーンを実施しています。
入会キャンペーンは１２月２８日（木）までです。
１２月２８日（木）までにご入会していただくと入会金（通常3,300円）＆登録料（通常2,200円）が０円となります。
今年最後の入会キャンペーンになります。
この機会に是非ご入会ください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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