こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
昨日のブログで書きましたが、２月は二の腕チャレンジを実施しています。
みんなで二の腕のトレーニングを何回できるかというイベントです。
早速皆さん、二の腕の筋トレに励んでいます。
本日のバランスボールを使ったレッスンでも二の腕のトレーニングを実施！
バランスボールにうつ伏せの状態で体をあずけて腕を後ろに引くだけです。
腕の重さがちょうど負荷になり、良い感じで二の腕に効いてきます。
二の腕の引き締め効果が期待できます。
そんなにキツい負荷ではないので、あまり二の腕のトレーニングは行ったことがないという方には特におススメです。
是非、行ってみてください。
今月は様々な二の腕トレーニングを実施していきたいと思います。
二の腕を引き締めてスッキリさせたい方！
逞しい二の腕を手に入れたい方！
３０３０一宮で一緒にトレーニングをしましょう！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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本日の二の腕のトレーニング回数は１２７７回でした。
現在の合計回数は１８５７回です。
１万回まで残り８１４３回
引き続き頑張っていきましょう！
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お友だちになってくれた方には特典として
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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