こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
本日は非常に寒い一日でした。
営業中は一宮町近辺は雪は降りませんでしたが、千葉県でも都心に近い方は雪が降ったみたいですね！
この後も降らなければよいのですが．．．
さて、このように寒い中でもいつも通り来館して変わらずトレーニングをする方は多かったです。
多くの方が仰っていたことは
「家ではなかなか運動できないね！」
「だから、寒くても来館して体を動かすようにしている。」
ということでした。
来てしまえば、寒さはあまり関係なく、体は動いてしまうようです。
やはり、環境は大切です。
運動を継続するためのポイントは、運動が継続できる環境に身を置くということです。
多くの方にとって自宅は運動をするための環境として脳にインプットされていません。
そのため、時間があっても、道具があってもできないということが起こります。
「私は意志が弱い」
「飽きっぽくて何事も続かない」
と自己嫌悪に陥る方もいますが、そんな事はありません。
習慣化するということは、無意識の内に継続できるようになることです。
意志の力を活用することではありません。
意志の力で何とかしようとしたら苦しくなるだけです。
意志が強いという方はどちらかというと少ないと思います。
私は特に意志が弱いです^^;
もちろん、自宅でも運動を継続できる方はいるし、継続するためのコツはありますが、フィットネスクラブのように運動をするための環境に身を置くことが最善の策です。
なかなか運動が習慣化しないという方は、是非一度３０３０一宮にお越しください。
きっと運動習慣が身につき、体の変化を感じることができますよ！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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本日の二の腕のトレーニング回数は９０４回でした。
現在の合計回数は４２１８回です。
１万回まで残り５７８２回
引き続き頑張っていきましょう！
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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